无痛人流后，不要下床随意走动。过度的活动会让你的身体恢复的更慢。最好卧床休息两三天左右，才能去活动。随着身体的恢复，可以逐渐增加活动时间，要经常观察失血量。如果失血过多，要及时检查，以免加重病情。
第一，注意休息，加强营养。
流产后应卧床2~3天，然后可以下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不从事重体力劳动，避免接触冷水。流产后子宫需要一个月左右才能恢复。所以要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。
第二，保持外阴清洁卫生，不要同房。
流产后，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。术后半个月内不要洗澡，以免不干净的水进入阴道，导致细菌入侵感染。流产后一个月内避免同房。
第三，观察出血情况，防止病情加重。
流产后阴道出血持续一周以上，并伴有下腹痛、发热、白带混浊、有恶臭等症状，应及时到医院复查治疗。
第四，注意避孕，避免再次怀孕。
流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。有些女性在流产当月再次怀孕，对身体影响较大。因此，应选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救手术。堕胎不应被用作确保妇女身心健康的避孕措施。
第五，慎重选择堕胎医院。
对于意外怀孕的女性，选择流产的医院一定要慎重，尤其是第一次流产的女性。他们应该仔细选择做堕胎手术的医院，并采取适当的堕胎方法。